Articles
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Chronique
Respirez !
Quand je rencontre quelqu’un, une des premières choses auxquelles je suis attentive - parfois instinctivement - est sa respiration. Ou la mienne. Ou la façon dont elles sont accordées/désaccordées. Face à une personne qui parle très vite ou à flot (...)
Chronique
Les phases prévisibles de la relation du couple narcissique et dépendant dysfonctionnel.
Le trouble de la personnalité narcissique est une condition post-traumatique, qui génère une profonde perturbation dans le processus de la formation de l’identité. Il s’agit d’une interruption du processus primordial d’évolution vers l’autonomie (...)
Approche
Comment l’utilisation de nos 3 cerveaux nous aide-t-elle à surmonter la résistance au changement en coaching ?
On parle généralement d’ « état d’esprit » mais il existe des expressions qui parlent du coeur telles que « j’ai mal au coeur » et d’autres qui évoquent le ventre comme : « j’ai la peur au ventre ».
Chronique
Qui es-tu ?
La question est décidément intrusive. Indélicate. Policière. Elle manque de bienveillance. Elle annonce l’arrivée, effrayante, de l’un ou l’autre type de jugement de valeur, et, qui sait, un rejet hors de l’humanité : "Au fond, toi, tu n’es personne, tu (...)
Chronique
Le burn-out d’un dirigeant, tsunami relationnel pour l’entreprise familiale.
Tout a commencé par un appel. Une femme à bout de souffle, en pleurs, en burn-out, qui sollicite mon aide. Elle est cofondatrice d’une jeune entreprise, avec son mari. Elle s’est récemment littéralement effondrée, n’est plus capable de travailler. Elle (...)
Ethique
Pour une pratique plus professionnelle de la médiation animale
Même si elle est encore fort méconnue, les demandes de médiation animale augmentent. Or, la profession n’est pas reconnue par la loi. Il existe de nombreuses formations, toutes ne se valent pas, mais quoi qu’il en soit, même si à l’issue de ces (...)
Approche
La méthode TRE, (Tension and Trauma Releasing Exercices), de David Berceli
Un outil innovant et solidaire, qui permet en sécurité, de se remettre d’un trauma, d’un stress extrême ou chronique, par soi-même, ou collectivement. Pour une fois, des collectivités (villages ou autres) du tiers monde souffrant de guerres ou de (...)
Mieux comprendre
Un léger soupçon d’autisme
Sans en avoir conscience, de nombreuses personnes sont concernées par les troubles du spectre de l’autisme, mais lorsque ces troubles sont légers ou fortement compensés, le diagnostic est rarement posé. Cet autisme invisible est alors source (...)
Thérapie existentielle
Viktor Frankl, le sens de la vie
Viktor E. Frankl est un personnage peu présent dans le paysage psychothérapique français. Peu connu et étudié, je ne l’aurais probablement pas encore découvert si je n’étais tombé sur une vieille édition de La Psychothérapie et son image de l’homme dans (...)
Mieux comprendre
Que se passe t-il dans le cerveau quand on est en état de stress ?
Cet article n’a pas la prétention de dire tout ce qui se passe dans le cerveau quand nous sommes en état de stress. Il a pour objet de comprendre certaines notions qui ont un intérêt dans ce qui nous occupe ici : le rôle du cerveau dans nos réactions (...)
Approche
L’hypnose identitaire du couple narcissique / codépendant
L’une des épreuves les plus intensément douloureuses que vous puissiez endurer dans votre vie, est d’aimer une personne atteinte du « trouble de la personnalité narcissique ». Sans vous en rendre compte, vous êtes hypnotisé par un « enfant sans cœur » (...)
Approche
Soigner par le récit
« Si l’on raconte sa vie pour de vrai, ça vous refait une existence ». (Serge Doubrovsky) L’accompagnement de personne en fin de vie permet des échanges relationnels intenses. Mais la communication à travers le soin, peut – parfois - laisser le (...)
Chronique
Prenez soin de vous !
Prendre soin de soi est un conseil un peu « bateau ». C’est comme souhaiter la paix dans le monde ou vouloir être heureux. C’est bien, c’est beau, mais il manque des étapes, du concret, un ancrage dans la réalité. Se pose directement la question du « (...)
Méthode
Maturité cérébrale, apprentissage et cortisol
Saviez-vous que la maturité cérébrale et la façon dont l’enfant apprend à l’école peut être impactée de manière considérable par le cortisol ? Le cortisol, cette hormone du stress influence l’enfant sur sa capacité à apprendre, sur la mémorisation, la (...)
Chronique
« Débarrassez-moi de ça ! » Le malentendu inaugural en psychothérapie
« …Et c’est pourquoi je viens vous voir. Je n’en peux plus de vivre avec ça, je veux oublier, passer à autre chose. Je veux que vous m’aidiez à m’en débarrasser définitivement. » Voilà comment nous arrivons un beau jour dans le cabinet d’un psy, avec (...)
Chronique
Le lâcher prise : un renoncement ou un moyen de se dépasser ?
L’expression lâcher prise renvoie l’image de quelqu’un qui s’agrippe désespérément et finit par renoncer à sa proie ou à sa prise. Elle porte en elle l’impression qu’il faut arrêter de se battre ou de forcer. Dans une société aux sollicitations multiples qui (...)
Approche
Psychothérapie de couples, une approche innovante.
De nombreuses approches en thérapie de couple visent à revivifier la connexion amoureuse, le lien, l’attachement, et obtiennent de bons succès mais, hélas, temporaires : ces améliorations ne semblent pas réduire le nombre des (...)
Chronique
Et s’il ne restait que l’amour...
L’amour donné ne se reprend jamais. Ce qui est commun à tous les mammifères, c’est le besoin d’attachement. Pas d’attachement, pas de vie. Mais l’être humain, lui, a besoin de davantage pour se développer : l’amour. Si le petit d’homme n’est pas aimé, (...)
Pratique
La pratique du Zen, à quoi cela sert-il ?
Souvent les gens demandent ce que la pratique du zen pourrait bien leur apporter. Plus de calme intérieur ? Plus de sagesse ? Plus d’ouverture d’esprit ? Oui et non. C’est vrai que le zazen, la méditation assise (za = s’asseoir, zen = concentration), (...)
Chronique