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Bruxelles - Week-end du 2 et 3 juillet 2016

Atelier pratique de Technique Alexander

Animé par Athanase Vettas

Deux jours pour prendre le temps d’apprendre à déceler dans nos corps et nos têtes, les attitudes et les tensions habituelles qui gênent la qualité de nos actions, de nos gestes dans la performance et dans le quotidien.

Domaines abordés : l’utilisation de soi dans les réactions habituelles, l’équilibre et la coordination, la performance, la respiration, la gestion du stress, le mouvement, la posture, la réaction à la douleur, la conscience et la perception de soi dans le moment présent.

La Technique Alexander est une approche globale plus que centenaire qui s’intéresse à notre état intérieur et à la qualité de l’utilisation de notre corps avant, pendant et après l’exécution des gestes nécessaires à notre vie professionnelle et privée.

Nos réactions et nos gestes habituels néfastes cachent souvent des habitudes sous-jacentes qui passent inaperçues car conformes à notre manière habituelle de bouger et de réagir.

Nous pouvons apprendre à créer des conditions d’usage de soi qui peuvent révéler les attitudes et les mouvements qui nous échappent habituellement.

La Technique Alexander est une approche éminemment pratique qui s’affine jour après jour au fil de son application dans nos domaines de prédilection.

Le programme de l’atelier

Pendant ces deux jours d’atelier vous découvrirez et expérimenterez :

  • Les principes fondamentaux de la Technique Alexander
  • Les principes de l’organisation du corps en mouvement
  • Anatomie élémentaire liée au mouvement
  • Exploration de mouvements simples : marcher, se lever, s’asseoir, se pencher.
  • Exploration de mouvements spécifiques sur demande (vous pouvez apporter vos instruments de musique ou objets à utiliser)
  • Les réactions habituelles et la gestion du stress
  • Apprentissage de la position de repos actif de la Technique Alexander

Cet atelier d’introduction est ouvert à toute personne souhaitant apprendre à réagir avec plus de conscience et à bouger d’une manière plus coordonnée. Aucun prérequis n’est nécessaire.

Vous trouverez plus d‘infos sur mon site : www.techniquealexander.be
Visitez également ma page facebook

Renseignements pratiques
• Date : samedi 2 et dimanche 3 juillet 2016
• Horaire : de 10 à 17h
• Lieu : rue Solleveld 53 – 1er étage – 1200 Bruxelles
• Porter des vêtements amples et chaussures ou chaussettes d’intérieur
• Prix : 170 € pour les deux journées (Repas et boissons compris)
• Maximum 8 personnes
• Réservation requise : athvettas@hotmail.com
• Contact : 0477 29 10 53

Au plaisir de vous rencontrer.
Athanase Vettas
Enseignant de la Technique Alexander depuis 1999 et membre de l’Association belge des professeurs de Technique Alexander (Aefmat).
Je donne principalement des leçons individuelles et organise des conférences et ateliers pour le public, ainsi que pour les thérapeutes et professionnels du corps.



Publié le 29 mai 2016 - Auteur : Vettas Athanase
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Proposé par

Vettas Athanase

Athanase Vettas. Accompagnement individuel, leçons, conférences et ateliers de Technique Alexander à Bruxelles depuis 1998.
Membre de l’Association des Enseignants de la Technique F. M. Alexander de Belgique www.aefmat.be elle-même membre du réseau international ATAS : Alexander Technique Affiliated Societies) et de Alexander Technique Education (ATE)
- Tel : 0477 29 10 53 - 02 427 02 69
- E-mail :
- athvettas@hotmail.com
-  athvettas@gmail.com
- Rue Solleveld 53 bte 8 - Woluwe Saint-Lambert
- Site : www.alexandertechnique.be
- Page Facebook

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