Mieux-Etre.org

Pour une hygiène relationnelle

2007-01-19T00:00:00Z

Au cœur de chaque être humain, il y a une aspiration profonde à vivre une intimité et une complicité avec un autre. Nous avons un besoin vital d'être relié.

Lors d'une interview télévisée, Jacques Brel partageait :
"Il n'y a pas de princes ou de princesses, c'est à l'amour
De faire de l'homme que j'aime un prince et de la femme une princesse".

Qu'est-ce que nous demandons le plus à l'autre : d'être aimé ? Plutôt d'être choisi.

L'art d'aimer s'apprend car le couple est le lieu de toutes les résonances de notre histoire et particulièrement celles du passé.
L'histoire, l'évolution d'un couple est proche de celle d'un être humain ; il y a d'abord la symbiose, la fusion, l'état amoureux, l'étape de la différenciation, de la confrontation, enfin celle de la décision plus consciente de s'engager, de se réengager ou non, de se responsabiliser autour d'un projet personnel et d'un projet de couple.

Rilke affirme que, pour un être humain, « Aimer un autre est l'épreuve la plus difficile ». Il y a des forces et des enjeux qui sous-tendent la vie de couple. Il est important de les repérer et de leur donner du sens. Nous proposons des ateliers de travail pour mettre à jour les énergies relationnelles liées à notre passé.
Quel fils, quelle fille ai-je été ?
De quelle fidélité à papa et à maman suis-je le porteur ?
Il s'agit de mettre des mots sur ce qui se vit, découvrir qu'il est possible d'aimer l'autre avec ses différences mais aussi que je peux prétendre l'aimer et lui proposer pourtant une relation insatisfaisante.... Car il y a une grande différence entre les sentiments et la relation.

Sans s'en rendre compte, nous cultivons un étrange paradoxe : nous sommes
affamés de surprise et de nouveauté et nous faisons tout ce qui est en notre pouvoir pour enfermer notre partenaire dans la cage des préjugés et des jugements définitifs.

"Ne vaut-il pas mieux pour la pousse un peu d'eau chaque jour ?"

Des outils, des règles d'hygiène relationnelle sont donnés pour apprendre à
assumer notre responsabilité dans la relation car nous sommes d'une habileté
incroyable pour ignorer les sentiments qui nous habitent et saboter la relation.

Des thèmes à aborder lors du travail avec les couples

1. DES OUTILS POUR MIEUX COMMUNIQUER

Apprendre à découvrir le système relationnel dans lequel nous vivons, pouvoir témoigner de notre désir de maintenir sans relâche la relation.
Apprendre à ne pas se laisser définir par l'autre, à oser la confrontation.

Se rendre compte qu'il y a une énorme différence entre ce qui est dit et ce qui est entendu, entre entendre et comprendre. Il est possible d'apprendre des outils et des règles d'hygiène relationnelle qui nous permettent de meilleures relations.
Nous ne pouvons convaincre l'autre que de la sincérité de ce que l'on ressent et non de la justesse de notre point de vue.
Le "négatif" que nous reprochons à l'autre peut être l'opportunité de voir ce qui se cache en réalité derrière nos émotions-écran.

2. ETRE UN HOMME, ETRE UNE FEMME : DEUX MANIERES D'ETRE AU MONDE

Découvrir le monde de l'autre et s'ouvrir, s'enrichir de sa différence.
Oser vivre la différence. Le couple est une occasion de vivre une alliance respectueuse et sans cesse réactualisée de deux libertés.
Ne vaut-il pas mieux avoir plongé en soi, y avoir découvert des zones que l'on préférait laisser dans l'ombre, plutôt que de cultiver l'illusion qu'en nous rien n'est à remettre en question ?
"Souvent nous nous tenons dans notre propre ombre et nous nous étonnons
qu'il fasse sombre." (Koan)

3. AUTONOMIE ET DEPENDANCE. VIVRE SA VIE ET APPRENDRE A ETRE PARTENAIRES

Comment s'aimer, être reliés dans la liberté.
Sortir de la fusion, de la confusion, du désir aliénant sur l'autre.
Devenir responsable de la relation que nous proposons à l'autre, quitter l'enfermement dans des rôles, l'accusation et la mise en cause de l'autre.

4. L'INTIMITE : UNE RENCONTRE A CREER

Comment faire place au désir de l'un et de l'autre dans la relation.
Comment être à l'écoute de ce que nos sens nous donnent à entendre pour fonder une rencontre intime.

5. DONNER LA VIE A DES ENFANTS

Comment être père, mère, maman, papa. Comment acceptons-nous et jouons-nous
nos rôles respectifs ?
Sommes-nous réellement partenaires ? Tout l'enjeu pour nous, parents, est de permettre à un enfant de poser l'acte le plus douloureux pour chacun : grandir, se différencier de nous et l'autoriser ainsi à nous quitter, à s'éloigner vers les risques et les émerveillements de la vie.
Apprendre comme parents à considérer les comportements de nos enfants comme
des langages.

6. PROJETS DE VIE ET PROJETS DE COUPLE

Rêver notre vie et réaliser nos rêves, faire l'expérience d'être soutenu et encouragé dans nos projets, partager nos joies et nos peines.
Entrer dans la créativité de la vie et se rendre disponibles à accueillir
les invitations de la vie.

Cheminement
Il est important de travailler à partir de la réalité quotidienne des couples et leur donner des moyens pour qu'ils puissent donner du temps et de l'énergie à leur couple.

Martine Loix, licenciée en Sciences Religieuses, psychothérapeute, sophrologue, sophia-analyste et formatrice en relations humaines.

La violence à l'école ou l'école de la violence

2006-08-26T16:38:28Z

Réflexion sur « La violence à l'école ou école de la violence »
par Jacques Salomé

La relation « en-saignant », « en-saigné » a toujours été une relation douloureuse, et pour le saignant, et pour le saigné ! Postulat bien connu de tous ceux qui ont fréquenté l'école à un moment important de leur vie, parfois des deux côtés… du monde de l'enfance à celui des adultes. L'interrogation essentielle de ces dernières années n'est-elle pas : qui fait violence à qui ? Question à se poser, non pour accuser, ni pour justifier une telle réforme ou disqualifier telle mesure, mais pour se donner les moyens d'entendre, de comprendre, et à partir de là, prévoir des ajustements, apporter des éléments de réponse, pour permettre des évolutions possibles. Car en matière de relations humaines, rares sont les solutions immédiates. Le plus souvent, on ne peut guère compter que sur des prises de conscience et tabler sur des perspectives de changements et d'évolutions lentes, difficiles, contradictoires et maturantes.

Ce qui me frappe aujourd'hui, et je constate cela, non seulement aux abords des écoles, des collèges et des lycées, mais dans la vie des quartiers, des villages, dans le mode d'organisation de la famille actuelle, c'est l'extrême porosité des frontières qui délimitent le monde des enfants et celui des adultes. Autrefois, dans ma jeunesse, la famille, l'école, l'entourage servaient de filtres, d'écrans ou de passerelles entre le monde de l'enfance et celui des adultes.

Les adultes proches et moins proches, avaient le souci de préserver, de protéger et surtout de préparer le passage des jeunes vers leur vie d'adulte. Ils se sentaient une responsabilité morale implicite dans le devenir des enfants.
« Tous les adultes de mon quartier me connaissaient, ils avaient des mots, des regards qui m'accompagnaient, des pensées qui circulaient vers moi, des attentions. Au-delà de la Garonne, c'était la Ville, on disait d'ailleurs _aller en Ville_ mais sitôt passé le pont Saint-Michel ou le pont Neuf, en retrouvant les maisons basses de mon quartier Saint-Cyprien, je baignais dans un réseau de signes qui me reliaient à une foultitude d'êtres, me plongeaient dans une atmosphère le plus souvent bienveillante, quand bien même la voisine se chargeait de rapporter qu'elle m'avait vu _marchant près d'une fille qu'elle ne connaissait même pas !_.

A cette époque-là, les enfants étaient vécus à la fois comme la sève de la vie à venir, comme cette part d'éternité et ce terreau des générations futures. Ils étaient précieux. Ils avaient de la valeur. Une valeur jamais estimée à son juste prix au quotidien des jours, parfois révélée seulement les jours de départ, de pertes et de deuils. Aujourd'hui, semble-t-il, la valeur d'un enfant est devenue plus pesante, plus contraignante (et peut-être, est-ce plus gênant de le dire ?), plus coûteuse. Paradoxalement, la fluidité des sentiments a remplacé la fermeté des relations.
On bourre les enfants de sentiments divers, variés, comme on les gave de vitamines, de sels minéraux, d'activités multiples ou de classe vertes. On fait beaucoup pour eux, on donne dans la surenchère de l'avoir, on …est (du verbe être) peu présent face à eux. Le réseau relationnel, qui servait aussi de filet de protection, face aux péripéties de la vie, s'est beaucoup distendu. Il est réduit à la famille dite nucléaire ou monoparentale. Le tissu et l'imprégnation d'une communication de proximité, à partir de personnages significatifs, se sont beaucoup relâchés.

Oui, les adultes ne proposent plus ces filtres, ces écrans nécessaires, ces passerelles indispensables pour favoriser la rencontre et la confrontation d'un enfant avec un univers dont les valeurs, les rapports de force et les mécanismes sont si différents des siens. Aujourd'hui, ces fonctions élémentaires d'encadrement ou plus simplement d'accompagnement ne sont pas remplies, ni assumées.

Une adolescente de quinze ans, dans une petite ville de 12 000 habitants, en province (pas dans les banlieues décriées et rendues si menaçantes par les reportages ou les informations à la télé) connaît le prix au détail du cannabis et les divers rabais possibles sur le prix des drogues dites « dures ». Elle sait où se procurer des armes de poing telles que des révolvers ou des automatiques (car elle peut faire la différence entre un automatique et un révolver !). Elle sait le prix des autoradios volé, et même celui d'une _passe_, qu'une fille de sa classe demande pour payer sa dose quotidienne… Elle sait des détails ahurissants…que je suis loin de savoir. Mais il y a si longtemps que j'ai quitté l'école !
Cette trop grande porosité entre les zones les plus obscures, les plus ténébreuses du monde des adultes et la partie la plus lumineuse, virginale et naïve de l'enfance est inquiétante et dangereuse. C'est à mon avis une affection endémique, plus lancinante et plus grave que celle du sida ou du virus Ebola. Tout se passe comme si les adultes proches d'un enfant ne remplissaient plus ce rôle de protection, de filtrage, de témoin, de référence et de rappel de la loi. Je suis stupéfait et rempli d'angoisse, à mon tour, quand je vois des enseignants, des parents, des adultes qui ont peur… des enfants qu'ils côtoient. Je suis ahuri de voir à quel point parfois certains adultes, peuvent être démunis et dominés par des petits « bouts de choux » de trois, quatre ou cinq ans.

Tout se passe comme si les enfants et les jeunes en quête de limites, restaient livrés ainsi à leur illusion de la toute-puissance infantile et n'avaient plus, comme seuls recours, que la confrontation vertigineuse et cruelle avec des rapports de force liant la vie et la mort.
Les sociologues nous parlent, à juste titre, d'une crise de l'autorité dans la famille. L'autorité est certes une de ces fonctions essentielles dévolues au père ou à la mère. Elle répond à un besoin vital pour un enfant de se confronter à des limites, à des repères. « A défaut de père, disait ma grand-mère, il faut avoir des repères ». Mais au-delà de l'autorité, demeure la nécessité concrète, active et claire de se positionner, de témoigner, d'exister fermement, face à un enfant. Faut-il le rappeler, l'autorité c'est l'influence que je peux exercer sur autrui pour lui permettre d'être plus lui-même, et de devenir de plus en plus l'auteur de sa propre vie. L'autorité a été souvent confondue avec sa pathologie qui est l'autoritarisme ou ses déviances politiques qui sont l'autocratisme et, à l'extrême la dictature. Un ex-enfant de mes amis, me disait un peu ému : « Les enfants, de mon temps, disposaient de peu de temps à eux, car il leur fallait remplir des tâches diverses, aider les parents, participer à la vie familiale, mais ils jouissaient d'une liberté incroyable. J'ai été élevé dans un univers de liberté, qui cohabitait, sans se mélanger, avec celui de mes parents et des adultes qui m'entouraient. Aujourd'hui les enfants ont apparemment plus de temps, beaucoup de temps, mais tellement moins de liberté.

Ce temps qu'ils ont à disposition, tout se passe comme s'ils devaient le consommer et parfois, malheureusement, ils le tuent… ».
Au-delà des sentiments qui nous habitent, envers les enfants qui sont les nôtres ou que nous accompagnons, donnons leur de notre temps, de notre présence et de notre écoute, plus de notre temps, plus de notre présence. Bien au-delà d'une attention ponctuelle et même au-delà de l'amour, trop souvent inconditionnel, que nous leur offrons, apprenons à nous définir, à nous positionner, à nous situer devant eux. Pas de démission ni d'excusation, pas de justification ni d'accusation ou d'infantilisation, mais osons créer des situations de confrontation.

« Ma fille de dix-sept ans, après une soirée chez des amis, me racontait combien il lui avait fallut se défendre, s'affirmer et pour finir se fâcher, afin de refuser le joint qu'on lui proposait. J'avais l'air d'une demeurée, ils étaient ahuris, sincèrement surpris de mon attitude.
Les adultes qui étaient là, collaboraient par leur silence et leur sourire faussement compréhensif. J'avais envie de leur rentrer dans le lard ! ». Oui les enfants nous réclament plus de confirmation même pour s'opposer, pour nous conter et par là même pour se construire. Ils nous demandent de nous positionner, de savoir dire non, de témoigner d'une affirmation claire. Prenons le risque de déplaire, de bousculer et d'irriter, en témoignant de là où nous sommes ce que nous sommes. Oui, même quand ils ne le demandent pas expressément, les enfants nous sollicitent implicitement. Ils souhaitent des limites, justement au travers de comportements atypiques… Ils ont besoin de sentir notre consistance et notre fermeté même si dans un premier temps ils nous refusent, râlent et contestent nos interventions. Ils ont besoin d'adversité, de cohérence et de balises pour se construire et se structurer.

Etre adulte, n'est-ce pas être capable de s'affirmer sereinement sans dépendre de l'approbation ou la désapprobation de l'entourage proche !
Jacques Salomé

Atelier de travail avec des enseignants
par Martine Loix

« Mettre des mots à la place des coups » de Martine Loix

Quand la mise en mots n'est pas ou plus possible, arrive la mise en maux. Notre époque assiste impuissante à la recrudescence de la violence et particulièrement et étonnamment dans les écoles. La violence est le signe, la manifestation de la peur. Comme le dit Jacques Salomé, la relation « en-saignant, en-saigné » est souvent douloureuse. Tout se passe comme si les enfants et les jeunes en quête de limites restaient livrés à leur illusion de la toute-puissance infantile et n'avaient plus, comme seul recours, que la confrontation cruelle avec des rapports de force liant la vie et la mort. la formation permettra à chacun de s'affirmer sereinement, sans craindre le jugement, en s'aidant des outils très concrets et des règles d'hygiène relationnelle de la méthode E.S.P.E.R.E., de Jacques Salomé.

Dans la vie quotidienne, dans les réseaux multiples de la communication, il y a non seulement des malentendus, des souffrances, des blocages mais aussi une véritable déperdition d'énergie, une dévitalisation et une détresse profonde. La violence actuellement en est un des symptômes les plus criants. C'est par des relations exigeantes, par des positionnements clairs dans l'ordre des gratifications et des frustrations de la part des adultes, que se construisent chez les enfants les prémices de l'estime de soi.
L'atelier propose des outils simples et des règles d'hygiène relationnelle pour avoir des repères dans ses pratiques relationnelles.

Comment donner la vie

« Apprendre la communication relationnelle à l'école, comme une matière à part entière, au même titre que le calcul, le français, la géographie ou l'histoire me paraît le meilleur antidote à la souffrance engendrée par la violence et l'auto-violence qui fait aujourd'hui de nombreux ravages chez les adolescents et les enfants ».

Lors d'ateliers concrets et pratiques au sein des classes d'une part, dans les équipes pédagogiques d'autre part, nous proposons d'apprendre à sortir de l'in-communication, du silence et du conflit au sein de l'école.
Enfants, jeunes adultes, nous souffrons tous du manque de communication dans les écoles : comment se dire, comment entendre l'autre et respecter la vie en chacun de nous ? Dans la classe, reconnaître et accueillir les intérêts, les besoins, les états d'âme, les préoccupations de chacun, les « voir » afin qu'ils soient exprimés et ne prennent plus toute la place, qu'ils ne bloquent plus la porte d'entrée aux connaissances à acquérir, au savoir faire à exercer, au savoir être : lorsque les enfants et les jeunes ont la tête, le cœur « ailleurs », impossible d'être performant en classe… Que chacun sente qu'il a une place en classe, qu'il a des responsabilités, qu'il peut apporter des remarques et des suggestions, c'est alors qu'il acceptera de se remettre en question…

Comment donner « de la vie » aux jeunes saturés de jeux vidéo, d'univers virtuels, d'émissions télévisées, de « zapping » ? Les jeunes ont besoin de « défis » à relever, l'ennui les terrasse parce qu'ils reçoivent à longueur de journée des informations qu'ils prétendent déjà détenir et ils n'ont pas tort : ils ont une approche rapide et superficielle de plusieurs sujets d'études : la télévision et Internet leur « offrent » la moitié si ce n'est plus des connaissances « générales »…
Comment dire nos limites, nos zones d'intolérance et nos valeurs sans être dans une relation de pouvoir ?
Comment sortir du désert relationnel de nos écoles ?
Comment sortir du monde réactionnel de nos écoles ?
Comment « entendre »ce que dit le jeune couché sur son banc, parce qu'il a « mal à la tête » ?
Comment interpréter le coup de pied lancé au voisin ?
Que veut dire le collègue en dépression « lourde » ?

Notre perte d'énergie, elle tente de mettre au grand jour quel malaise, quelle difficulté ?
Nous proposons d'apprendre à mettre des mots à la place des coups, à la place des maux…

Nous venons à la demande dans les écoles, dans les classes, les journées pédagogiques, les conseils de classe. Nous rencontrons aussi les parents lors des réunions de parents et nous accompagnons les directions d'écoles.
Nous apportons des outils et des règles d'hygiène relationnelle travaillées et découvertes à partir de situations concrètes du quotidien.

Une place essentielle à la communication relationnelle primaire…

Communiquer relationnellement, c'est reconnaître en chacun de nous le système anti-relationnel dans lequel nous sommes baignés depuis notre enfance, système que nous utilisons avec grande sincérité et qui, pourtant, est à l'origine de maladresses, tensions, conflits, violences et souffrances.
Communiquer relationnellement, c'est redonner une place à la satisfaction de cinq grands besoins fondamentaux de tout être humain qui sont dans le besoin de se dire, d'être entendu, d'être reconnu, d'être valorisé, de pouvoir avoir une influence sur autrui et sur son environnement immédiat. Réhabiliter la prise en charge de ces besoins tant chez les parents, enseignants, enfants, est indispensable pour développer l'auto-responsabilisation, le respect de soi, la tolérance et l'ouverture à l'autre, différent.