La Méthode des Indices Combinés est la plus fiable des méthodes de contraception naturelle. Elle a un taux d’efficacité comparable à celui de la pilule (étude européenne d’efficacité du PFN - Université de Düsseldorf 1989-1995 - Advances in Contraception 1999, 15 : p 69-83).

Mise au point par le Docteur Anna Flynn de l’Université de Birmingham, cette méthode assure un double contrôle en associant 2 indices pour détecter le début et 2 indices pour déterminer la fin de la phase fertile, choisis parmi les suivants : calcul de calendrier, glaire, température, col, etc. De nouvelles technologies peuvent y être associées.

Comment pratiquer cette méthode avec une excellente efficacité ?
Il est vivement conseillé de faire appel à une formatrice qualifiée qui aidera à interpréter les graphiques pendant les premiers cycles et en cas de changement de situation : après une naissance, allaitement, préménopause, cycles courts, longs, irréguliers, etc.
Utilisée le plus souvent pour espacer ou limiter les grossesses, cette méthode permet aussi de connaître les jours les plus fertiles du cycle. Ce qui peut être très utile en cas de difficulté à obtenir une grossesse.