Livre

Petit cahier d’exercices d’intelligence émotionnelle

Par Ilios Kotsou

Mieux vivre avec nos émotions…Apprendre à apprivoiser nos états d’âme, qu’ils soient agréables comme la gratitude et la joie ou désagréables comme l’anxiété, la tristesse ou la jalousie : voilà le message essentiel de l’intelligence émotionnelle.

Voici donc le premier cahier pour vous aider à mieux vivre avec ses émotions ! Comme le dit si bien le titre, il s’agit ici de vivre avec nos émotions et non plus loin ou contre elles. Nous sommes souvent en guerre contre nous-mêmes, ce qui nous coûte beaucoup trop d’énergie et nous empêche souvent même d’agir dans la direction qui nous convient vraiment.

Observer, accueillir et comprendre nos émotions pour enfin choisir la bonne manière d’y répondre, voilà une voie vers plus de liberté à laquelle ce cahier vous invite.

Douloureuses ou agréables, les expériences sillonnent et construisent notre chemin. Ce petit cahier sera votre petit guide pour baliser des repères dans une vie en constante transformation. Il vous aidera à mieux vivre avec vos pensées et émotions et notamment à sortir des comportements automatiques autodestructeurs.

Petit cahier d’exercices d’intelligence émotionnelle
- Par Ilios Kotsou
- Jean Augagneur (Illustrateur)
- Paru le : 1 février 2011
Editeur : Jouvence
Collection : Petit cahier
ISBN : 978-2-88353-868-9
EAN : 9782883538689
Nb. de pages : 64 pages


Article publié le 4 février 2012
Cet article vous a intéressé ? Restez informé des nouveautés en vous abonnant à notre newsletter.
Partager cet article
Avertissement
L'information diffusée sur Mieux-Etre.org est destinée à encourager, et non à remplacer, les relations existantes entre le visiteur du site et son médecin ou son thérapeute.
Mieux-Etre.org
© sprl Parcours
Tous droits réservés
Mentions légales