Ma Santé dans Mon Assiette ®

Le CERDEN, (association internationale), déjà réputé pour la qualité de son enseignement post-universitaire dans le domaine de la Nutrithérapie, Médecine Nutritionnelle, organise un cycle de conférence ouvert à tous.

Récemment, de nombreuses études scientifiques ont démontré de manière irréfutable ce que chacun pou¬vait imaginer depuis longtemps : notre façon de nous nourrir intervient de manière prépondérante sur notre santé.

Qu’il s’agisse de la conserver ou de la retrouver, notre mode alimentaire est prépondérant !

Il apparaît clairement que l’alimentation actuelle conduit à une malnutrition toxique (à cause des procédés de culture intensifiés, les modes de conservation, les excès de l’industrie agro-alimentaire,…). Les modifica¬tions de nos habitudes alimentaires entraînent également des déséquilibres (notamment en ce qui concerne l’apport indispensable de vitamines, minéraux, etc…)

Ces déséquilibres favorisent :

• Des sensations de mal-être ou fatigue, de faiblesse, de sensibilité excessive aux infections
• Les pathologies cardiovasculaires
• La plupart des cancers
• Les maladies infectieuses et allergiques
• Les malformations et la prématurité des nourrissons.
• La cataracte, la dégénérescence maculaire
• Certains déséquilibres psychologiques ( tels que dépression, irritabilité, hypersensibilité au stress…)

Et plus simplement, notre façon de nous alimenter intervient également sur notre état de bien-être, sur notre aptitude à vivre agréablement et sainement.

QUELQUES THEMES ABORDES :

  L’alimentation moderne et ses toxiques
  La bonne alimentation en pratique
  Les « bonnes » et les « mauvaises » graisses
  La vérité sur les oméga-3
  L’alimentation saine
  modes de cuisson
  modes de préparation et de conservation
  La vérité des étiquettes
  Les radicaux libres et les anti-oxydants
  La ménopause
  La surcharge pondérale ou le surpoids
  Le vieillissement accéléré
  Le stress
  etc

Objectifs

L’objectif de ce cours est de vous initier aux grands principes de la nutrition, de comprendre les dif¬férents mécanismes et d’en déduire les meilleurs moyen de s’alimenter.
Nous verrons qu’il est possible de combiner facilement l’alimentation-santé et l’alimentation-plaisir.

Prochaine formation  Formule : 4 soirées de cours  Prix : 119€ pour le module, les syllabus et les pauses.  Horaires : de 19h à 21h30  visitez notre site pour connaître les prochaines sessions. Lieu des cours  Maison Notre-Dame du Chant d’Oiseau Centre de Séminaire 3a, avenue des Franciscains 1150 Bruxelles Pour tout renseignement complémentaire, formez le +32 (0)2 660 01 30 contact@cerden.be http://www.cerden.org