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Belgique : À l’écoute du corps conscient pour trouver son propre équilibre physique et mental

Eutonie : formation certifiée et autres champs de pratique

Par Benoît Istace et son équipe

L’Eutonie est une nouvelle façon de se ré-approprier son corps en pleine conscience.
Cette formation s’adresse aussi bien aux professionnel.les de la santé, thérapeutes, enseignant.es qu’aux particulier.ières, désireux.ses de poursuivre un chemin d’évolution personnelle ou professionnelle dans le domaine de la dynamique corporelle et relationnelle.

À la fois simple et complexe, l’Eutonie permet prise en charge et autorégulation de l’organisme, ancrage et centrage avec soi-même. Elle donne la possibilité d’agir préventivement sur la santé. C’est une pédagogie et non une technique qui a été et reste innovatrice en éducation et en rééducation psycho-corporelle.

Nous avons le plaisir de vous annoncer que d’ici fin 2019, paraîtra le livre : « L’eutonie, chemin d’harmonie consciente. Exercices corporels, gestion du stress, bien-être, tonus harmonieux » par Claudine Drion, Benoît Istace et Christianne Istace-Mélot.

Objectifs de la formation

• Approfondir la découverte de soi-même par un élargissement de la conscience corporelle au quotidien en libérant les forces créatrices dans un meilleur ajustement à toutes les situations de la vie
• Enrichissement permanent de la personnalité
• Travail global du corps en pleine conscience
• Retour au mouvement naturel et à l’aisance dans le mouvement en passant par la détente, l’harmonisation du tonus musculaire et la libération des tensions du corps et de l’esprit.
• Mieux sentir son corps dans l’utilisation qu’on en fait
• Éviter les attitudes néfastes et apprécier le confort retrouvé
• Se ré-approprier son corps pour libérer les jeux articulaires et musculaires ;
• Améliorer les compétences des musiciens, des danseurs, des sportifs, mais aussi des enseignants ou des animateurs
• Élucider l’interdépendance des jeux musculaires et osseux ainsi que leurs conséquences
• Obtenir de meilleurs résultats chez les professionnels de la santé pour eux-mêmes et/ou pour leur patientèle/clientèle
• Découvrir qualité de présence et outils qui feront lien entre somatique et psychique

Programme de la formation

• 1ère année axée sur le développement personnel. Vous intégrerez les différents aspects et principes de l’eutonie. Et si vous le souhaitez, vous quitterez le groupe après cette première année.
• En seconde et troisième année, l’orientation poursuivra le développement personnel et l’accent sera mis sur la pratique dans le cadre professionnel et son mode d’enseignement. Vous identifierez les difficultés rencontrées dans votre travail selon les types de clientèle, élèves ou patients.
• Un temps de réflexion sera consacré aux pédagogies et à tous les modes d’intervention en Eutonie : entendre l’autre, être à son écoute, découvrir les tensions, amener au relâchement, rester dans la neutralité, rechercher le mouvement naturel
• Au fur et à mesure de la pratique, vous explorerez :

  • les différents principes de l’Eutonie (toucher, contact, repousser, transport, étirements,)
  • la consistance de la peau, des muscles, des os…
  • l’anatomie pratique à travers l’actif-passif, l’immobilité et le mouvement
  • le travail de la voix
  • le redressement proprioceptif,
  • une démarche vers la créativité dans le mouvement et dans l’expression avec la terre et la couleur
  • etc…
Infos pratiques sur la formation
Formation certifiante en Eutonie en 1 an à titre de développement personnel ou en 3 ans à titre professionnel

+/- 500h d’enseignement pendant les week-end et congés scolaires sur une durée de 3 ans à raison de 20 journées par an, soit 5 we et 2 stages de 5 jours
L’engagement se fait pour 1 an avec période d’essai de 6 mois ou pour 3 ans.
Possibilité de prolonger au-delà de la 1ère année

Conditions d’admission  : avoir 18 ans au moins ; envoyer CV et lettre de motivation

Lieu : Province de Liège,
• soit à 4920 - Aywaille-Remouchamps, Institut St Raphaël, av de la Porallée 40
• soit à 4802 - Heusy-Verviers, Au fil du Corps, av. du Chêne 206

Intervenants :
• Benoît ISTACE, Claudine DRION, Christianne ISTACE-MÉLOT, équipe de formation
• Gisèle MARTINOT, Florence LATAIRE, Jean-Marie HUBERTY, Dr Lieven OSTYN, Alain d’URSEL, Marine GHAYE, etc. … qui selon leurs agendas, se joindront à l’équipe de formation

Coût :
• Inscription : 100€ (non remboursables) si engagement pour 1 an
• 300€ (non remboursables) pour engagement de 3 ans
• Prix d’un week-end : 200€
• Prix d’un stage de 5 jours : 500€
• Inscription aux examens : 200€ en 3è année.
• Inscription :
Par e-mail ou par courrier postal avec vos nom, prénom, adresse, n° de GSM + CV et lettre de motivation

Autres champs d’activités via « Au fil du Corps »

Dans leur centre intitulé « Au fil du Corps », Benoît et Christianne disposent de deux espaces consacrés à leur pratique professionnelle : « Côté Terre » pour l’Eutonie et « Côté Eau 32° » pour la mise en pratique de l’Eutonie dans le milieu aquatique.

« Côté Terre » : Découvrir l’Eutonie
Créée et enseignée par Gerda Alexander (1908-1994), l’Eutonie vient du mot grec « eu » qui veut dire bon, harmonieux et « tonos » qui signifie l’état de tension du corps et par extension, la vigueur, l’intensité. Elle traduit donc l’état d’une tonicité harmonieuse. Cette pédagogie est basée sur la connaissance et sur la prise de conscience du corps, qu’il soit à l’état de repos ou en activité.

  • Elle recherche la détente dans le repos et l’aisance dans le mouvement en libérant les crispations et les entraves de toutes sortes.
  • Elle nous ramène à nous, à nos sensations, à nos émotions et à notre perception du corps immobile ou en action.
  • Elle conseille de prendre appui sur son corps pour trouver son épanouissement personnel dans le travail comme dans les loisirs.
  • Elle développe de nouvelles possibilités de détente et de mouvements « économiques » qui favorisent le processus naturel d’autorégulation et de régénération de l’organisme.
  • Elle provoque un retour au mouvement naturel en passant par la détente, l’harmonisation du tonus musculaire et la libération des tensions du corps et de l’esprit.
  • Elle propose des outils pour se débarrasser de certaines douleurs tels que maux de dos, crispations musculaires, raideur, etc. ...
  • Elle encourage à mieux sentir son corps dans l’utilisation qu’on en fait, à éviter les attitudes néfastes et à apprécier le confort retrouvé.
  • Elle donne des pistes de recherche à adapter en fonction des difficultés rencontrées pour trouver des solutions tout en respectant l’intégrité de la personne.

Dans notre société, le corps est considéré comme un outil. Il fait un travail précis bien souvent au détriment de sa liberté d’expression ou de sa fluidité. La pratique de l’Eutonie permet de puiser dans le corps toutes les ressources nécessaires pour aboutir au mieux-être.

Pratiquer l’Eutonie

L’Eutonie n’est pas une « technique ». Il n’y a pas à faire quelque chose, mais à découvrir ce qui se passe en soi. L’eutoniste/professeur ou animateur ne montrera jamais un exercice. Par son sens aigu de l’observation, il donnera et adaptera ses consignes en fonction des réactions des participants. Il n’y aura pas d’imitation ! Ce qui parfois désarçonnera le pratiquant habitué à recevoir des commentaires sur la bonne réalisation d’un exercice !
Rechercher et comprendre ses propres tensions, sentir ses mouvements et ses sensations laisse jaillir l’expressivité individuelle.

Chaque séance permet de découvrir une autre facette de soi-même en sollicitant une plus grande liberté pour sentir, pour établir un contact, libérer des tensions mais aussi pour assouplir son corps si régulièrement mis à l’épreuve par les situations statiques ou stressantes. Retrouver sa fluidité visuelle et auditive, se découvrir un potentiel insoupçonné et trouver le mouvement juste font aussi partie des objectifs de la pédagogie de l’Eutonie.

Par un choix d’exercices adaptés, L’Eutonie contribue à gérer les difficultés qu’elles soient d’ordre articulaire, musculaire ou psychologique.
L’utilisation du sol et d’un petit matériel permet de découvrir les tensions et de les réduire pour finalement empêcher leur fixation. Cette prise de conscience évoluera progressivement dans la vie courante. Quelle joie alors de sentir qu’il est possible de court-circuiter la venue des contractions, de l’énervement ou du stress ! De la position de recherche sur soi-même à la découverte du mouvement naturel et économique, voilà l’objectif que s’est fixée l’Eutonie. Elle s’adresse à toute personne en recherche d’un mieux-être, adulte ou enfant. Elle recherche l’accord harmonieux avec son corps.

Quelle n’est pas la surprise chez certains participants de découvrir qu’avec l’appui de cette pédagogie il leur est possible de se surpasser dans leur discipline favorite : que ce soit au niveau sportif, musical ou artistique.

Prendre appui sur son corps, c’est comprendre, un peu plus chaque jour, que l’on est cet être humain avec sa dualité physique et mentale. L’Eutonie vous propose de trouver l’équilibre entre les deux.Comment pratiquer l’Eutonie ?

Benoît propose :
des formations en Eutonie en province de Liège (Aywaille-Remouchamps/Heusy-Verviers)
Convient aux personnes qui exercent une activité professionnelle dans des domaines aussi variés que le domaine médical, paramédical, pédagogique, artistique, psychothérapeutique afin d’élargir leurs compétences professionnelles
des séances individuelles appelées également « traitement » sur rendez-vous à B.4802-Heusy/Verviers et B.1030-Bruxelles
des séances collectives hebdomadaires à B.4802-Heusy/Verviers et B.1030-Bruxelles
Ces cours peuvent s’entreprendre à n’importe quel moment de l’année. (Ils sont supprimés pendant les congés scolaires). Découvrez votre premier cours collectif gratuitement pour apprécier ensuite les effets de l’Eutonie
des stages pendant les congés scolaires à B.8400-Ostende
Pendant les stages, vous bénéficierez des promenades en bord de mer et du temps consacré à vous ressourcer
des journées mensuelles à B.4820-Hannut
Un dimanche par mois pour prendre quelques heures de détente. Toute nouvelle personne pourra découvrir l’Eutonie gratuitement lors de la séance du matin.
des week-end « découverte » à B.4802-Heusy/Verviers
Pas toujours facile de se libérer 4 jours pour effectuer un stage. Dès lors, un week-end peut apporter un bagage suffisamment important pour approcher l’Eutonie et la mettre en pratique dès votre retour à la maison !
des week-end de perfectionnement à B.4802 - Heusy-Verviers
Ouverts aux professionnels.lles en Eutonie selon des thématiques fixées ensemble (traitement, pédagogie, application dans différents domaines, pathologies), etc…


« Côté Eau 32° »

L’utilisation des principes d’Eutonie permet de travailler le mouvement conscient et de trouver la détente corporelle. Or, au niveau des apprentissages des nages, ceux-ci se basent encore selon un mode d’approche intellectuelle et répétitive. Les mouvements sont alors mécaniques ! L’Harmonie aquatique® est une pédagogie dérivée de l’Eutonie qui est au préalable une activité terrienne. Elle est basée sur la prise de conscience du corps dans l’eau. Elle développe le potentiel psycho-sensori-moteur de la personne, que ce soit un bébé, un enfant, un adolescent ou un adulte. Elle s’adresse au patient en affinant sa sensation corporelle. La prise de conscience de son potentiel permettra à l’apprenant d’atteindre des objectifs qui lui sont propres. Elle atteint alors un niveau d’harmonie incomparable par la prise de conscience du « corps senti » et du « corps vécu ». Dès lors, les peurs de l’eau et les difficultés d’apprentissage des différentes nages seront maîtrisées par des exercices appropriés et adaptés en fonction de chacun(e).

L’Eutonie est la source inépuisable d’inspiration sur laquelle s’articule l’Harmonie aquatique®. Elle permet de mieux comprendre les mécanismes de nage et de mieux vivre les séances.

Christianne guide et familiarise chacun(-e) à l’approche de l’eau et enseigne les prémices de la nage. Elle organise également des formations pour tout animateur aquatique en recherche d’une autre approche des plaisirs de l’eau.
• Séances hebdomadaires individuelles ou collectives pour adultes éprouvant des difficultés de nage
• Stages pendant les vacances de Noël, Pâques et juillet & août pour les enfants en collaboration avec Loupiote ASBL, Réflexion au cinéma et éducation citoyenne ... (activités aquatiques, films à thème, bricolages, etc…)
• « Apprivoiser la peur de l’eau »
• Formation en Harmonie aquatique®
• Stage à Ostende pendant les congés scolaires : « Passer de la piscine familiale à la grande piscine ! ». Pour toute personne qui rencontre des difficultés pour franchir le pas dans une piscine publique ou en grande profondeur
Les activités aquatiques hebdomadaires enfants et bébés sont cédées à 2 psychomotriciennes : Camilla Petroncelli et Céline Toussaint

« Plus d’infos ? »
Christianne et Benoît ISTACE-MÉLOT
av. du Chêne, 206 - B.4802 - Heusy-Verviers
Tél : +32 87 22 68 62
Gsm Benoît : +32 499 255 792
Gsm Christianne : +32 472 742 733
Courriel : benoit@istace.com ou c.istace@easystress.be

Sites : www.aufilducorps.be et/ou
FB : https://www.facebook.com/aufilducorps et https://www.facebook.com/Eutonie.via.APEBS.asbl/


Istace-Melot Christianne & Benoît

Benoît Istace est thérapeute en psychomotricité, Eutoniste Gerda Alexander diplômé de l’Ecole Gerda Alexander-Copenhague (1973) et formé aux chaînes musculaires GDS.

Christianne Istace-Mélot est ex-prof de gym, Eutoniste Gerda Alexander de l’École de Copenhague et du Groupe International (1977), formée à la Méthode ESPERE et à la thérapie brève de Palo Alto.

- avenue du chêne, 206
- B.4802 – Heusy-Verviers
- Tél. : +32 87 22 68 62 ou +32 472 742 733 ou 499 255 792
- Courriel : benoit@istace.com ou c.istace@easystress.be
- Website : www.istace.com / www.aufilducorps.be

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