Manger est une merveilleuse fête des sens et témoigne de notre rapport à la vie. Nous n’avons pas tant besoin de protides, de lipides et de glucides que de couleurs, de saveurs, de formes, de craquant et de moelleux.
Notre nourriture nous relie à des souvenirs, à une famille, à des cultures, à notre enfance…Notre poids corporel dépend plus de nos émotions que des calories.
Voilà ce que nous explique cet ouvrage qui nous fait – enfin – comprendre pourquoi nous raffolons de tel légume ou digérons mal tel autre aliment ; pourquoi nous souffrons de constipation chronique, voire d’allergie, etc. etc. L’auteur ouvre des horizons nouveaux en faisant prendre conscience des multiples significations de la nourriture. Il nous accompagne vers une réappropriation de notre plaisir de manger, selon nos besoins et nos envies.
Ponctué de menus alléchants et de recettes, ce livre aide à dépasser frustrations et blocages et à trouver des pistes pour se libérer de souffrances anciennes.Guidé par cette prise de contact avec votre « cuisine intérieure » et par une meilleure connaissance de vous-même, vous développez un nouveau bien-être et votre corps trouve naturellement son équilibre.
| Auteur Michel Gillain : Ancien professionnel de l’hôtellerie formé à la psychothérapie par l’Ecole parisienne de Gestalt, en plus de sa pratique de thérapeute, il enseigne depuis plus de 15 ans son approche au travers d’ateliers, conférences et formations. |
Paru chez : InterEditions
Collection Epanouissement - 155 x 240 mm - 208 pages - 2010
EAN13 : 9782729610807
Prix : 19 €
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