Une séance de Bodymind Movement peut être vécue comme un voyage en toute liberté à travers nos richesses et nos ressources. Etant donné que, lors du déroulement de notre vie des protections et des défenses nous empêchent de vivre pleinement notre potentiel, le Bodymind Movement s’inscrit plutôt comme de l’Art thérapie et peut être considéré comme de la Danse thérapie.

Les fonctions de cette danse sont multiples :
 Elle permet de se distancier de la complexité de la vie pour vivre avec plus de joie le trésor qui nous habite.
 Elle mène au bien-être, à la fluidité et au plaisir dans la relation avec l’autre et avec nous-même.
 Elle enrichit le danseur de sensibilité et lui permet de retrouver rire et enthousiasme,
 Elle induit une libération du corps et de l’esprit et contribue ainsi à un rééquilibre général.

Plusieurs piliers, explorés sous différents angles, forment la structure de cette approche de danse, dont les plus importants sont énumérés ici :
 Par la conscience corporelle et l’habitation du corps, le danseur se retrouve en confiance, comme une entité entière.
 L’exploration et l’expression de la richesse des mouvements, de la mise en mouvement et de l’utilisation du corps forment un autre pilier important.
 Le jeu de la créativité fait que les différentes nuances dans le mouvement mettent à la surface la vie intérieure, même si celle-ci est peu connue, voire refoulée.
 C’est au contact de l’autre qu’on apprend à se connaître, c’est dans cette dynamique de la relation que d’autres facettes peuvent s’ouvrir, s’exprimer, s’épanouir et se vérifier.

Ces moments d’échange font également partie des bases du Bodymind Movement. Par ce fait le danseur, imprégné d’un vécu, peut se retrouver en douceur. Plus proche de son potentiel et plus ouvert à l’autre, il peut alors aussi s’ouvrir à l’invisible source de vie.