Belgique. À la découverte du corps conscient pour trouver son propre équilibre

Au fil du Corps : Eutonie et Harmonie aquatique ®

Par Christianne & Benoît Istace-Mélot

Formés en droite ligne par Gerda Alexander, créa­trice de l’Eutonie, Christianne et Benoît Istace-Mélot tra­vaillent depuis plus de 40 ans à la dif­fu­sion de cette péda­go­gie « hors du commun » !
L’Eutonie, à la fois simple et com­plexe, permet à la per­sonne de se pren­dre en charge et d’agir pré­ven­ti­ve­ment sur sa santé. Elle a été et reste inno­va­trice en éducation et en réé­du­ca­tion psycho- cor­po­relle.

Dans notre société, le corps est considéré comme un outil. Il fait un travail précis bien souvent au détriment de sa liberté d’expression ou de sa fluidité. D’où, la pratique de l’Eutonie permet de puiser dans le corps toutes les ressources nécessaires pour aboutir au mieux-être.

L’Eutonie vient du mot grec « eu » qui veut dire bon, harmonieux et « tonos » qui signifie l’état de tension du corps et par extension, la vigueur, l’intensité. Elle traduit donc l’état d’une tonicité harmonieuse. C’est une pédagogie basée sur la connaissance et sur la prise de conscience du corps, qu’il soit à l’état de repos ou en activité. Elle recherche la détente dans le repos et l’aisance dans le mouvement en libérant les crispations et les entraves de toutes sortes.

Elle propose de prendre appui sur son corps pour trouver son épanouissement personnel dans le travail comme dans les loisirs. Elle développe de nouvelles possibilités de détente et de mouvements « économiques » qui favorisent le processus naturel d’autorégulation et de régénération de l’organisme. Elle provoque un retour au mouvement naturel en passant par la détente, l’harmonisation du tonus musculaire et la libération des tensions du corps et de l’esprit. Elle propose des outils pour se débarrasser de certaines douleurs tels que maux de dos, crispations musculaires, raideur, etc. ... Elle encourage à mieux sentir son corps dans l’utilisation qu’on en fait, à éviter les attitudes néfastes et à apprécier le confort retrouvé. Elle donne des pistes de recherche à adapter en fonction des difficultés rencontrées pour trouver des solutions tout en respectant l’intégrité de la personne.

L’Eutonie n’est pas une "technique". Il n’y a pas à faire quelque-chose, mais à découvrir ; il ne faut pas imiter l’animateur mais rechercher et comprendre ses propres tensions, sentir ses mouvements et ses sensations. Cette pédagogie centrée sur la personne laisse jaillir l’expressivité individuelle.

Chaque séance permet de découvrir une autre facette de soi-même en sollicitant une plus grande liberté pour sentir, pour établir un contact, libérer des tensions mais aussi pour assouplir son corps si régulièrement mis à l’épreuve par les situations statiques ou stressantes. Retrouver sa fluidité visuelle et auditive, se découvrir un potentiel insoupçonné et trouver le mouvement juste font aussi partie des objectifs de la pédagogie de l’Eutonie.

Par un choix d’exercices adaptés, L’Eutonie contribue à gérer les difficultés qu’elles soient d’ordre articulaire, musculaire ou psychologique.
L’utilisation du sol et d’un petit matériel permet de découvrir les tensions et de les réduire pour finalement empêcher leur fixation. Cette prise de conscience évoluera progressivement dans la vie courante. Quelle joie alors de sentir qu’il est possible de court-circuiter la venue des contractions, de l’énervement ou du stress ! De la position de recherche sur soi-même à la découverte du mouvement naturel et économique, voilà l’objectif que s’est fixée l’Eutonie. Elle s’adresse à toute personne en recherche d’un mieux-être, adulte ou enfant. Elle recherche l’accord harmonieux avec son corps.

Quelle n’est pas la surprise chez certains participants de découvrir qu’avec l’appui de cette pédagogie il leur est possible de se surpasser dans leur discipline favorite : que ce soit au niveau sportif, musical ou artistique.

Prendre appui sur son corps, c’est comprendre, un peu plus chaque jour, que l’on est cet être humain avec sa dualité physique et mentale. L’Eutonie vous propose de trouver l’équilibre entre les deux.

Pratiquer l’Eutonie ? Oui .... Et .... ?

Dans leur centre intitulé « Au fil du Corps », Benoît et Christianne disposent de deux espaces consacrés à leur pratique professionnelle : « Côté Terre » pour l’Eutonie et la Méthode ESPERE® et « Côté Eau 32° » pour la mise en pratique de ces deux approches dans le milieu aquatique sous l’appellation d’Harmonie aquatique®.

Comment pratiquer ?


« Côté Terre », Benoît enseigne l’Eutonie dans le respect de Mme Gerda Alexander, sa formatrice et professeur. Il dispense également des cours d’Eutonie à d’autres endroits.
- Séances hebdomadaires individuelles ou collectives.
- Stages pendant les vacances de Noël, Pâques et juillet & août.
- Journées à thème.
- Formation en Eutonie

Où et quand pratiquer ?

Cours hebdomadaires collectifs ou individuels :
- B.1030-Bruxelles-Schaerbeek ; B.4802-Heusy-Verviers.
Ces cours peuvent démarrer à n’importe quel moment de l’année scolaire. Découvrez votre premier cours collectif gratuitement pour mieux apprécier ensuite les effets de l’Eutonie.

Stages pendant les vacances scolaires à B.8400-Ostende et B.4654-Charneux (Pays de Herve).

Pendant les stages, des ateliers d’expression sont proposés en parallèle : peinture, travail de la terre, de la voix, de la vue, activités théâtrales ou aquatiques, coaching en gestion du stress, ateliers de communication relationnelle non violente...

Journées mensuelles à B.4280-Hannut : un dimanche par mois. Toute nouvelle personne pourra découvrir l’eutonie gratuitement lors de la séance du matin.

Formation en Eutonie : +/- 500h d’enseignement pendant les week-end et congés scolaires sur une durée de 3 ans.
La formation est proposée à toute personne désireuse de faire une démarche en développement personnel. Elle s’adresse également aux personnes qui exercent une activité professionnelle dans les domaines médicaux, psychothérapeutiques, pédagogiques ou artistiques afin d’élargir leurs compétences professionnelles.

L’Harmonie aquatique ? oui... Et ? ....

« Côté Eau 32° », Christianne a puisé les bases de son travail dans l’Eutonie et ses autres formations.

L’utilisation des principes d’Eutonie permet de travailler le mouvement conscient et de trouver la détente corporelle. Or, au niveau des apprentissages des nages, ceux-ci se basent encore selon un mode d’approche intellectuelle et répétitive. Les mouvements sont alors mécaniques ! L’Harmonie aquatique® est une pédagogie dérivée de l’Eutonie qui est au préalable une activité terrienne. Elle est basée sur la prise de conscience du corps dans l’eau.

Elle développe le potentiel psycho-sensori-moteur de la personne, que ce soit un bébé, un enfant, un adolescent ou un adulte. Elle s’adresse au patient en affinant sa sensation corporelle. La prise de conscience de son potentiel permettra à l’apprenant d’atteindre des objectifs qui lui sont propres. Elle atteint alors un niveau d’harmonie incomparable par la prise de conscience du « corps senti » et du « corps vécu ». Dès lors, les peurs de l’eau et les difficultés d’apprentissage des différentes nages seront maîtrisées par des exercices appropriés et adaptés en fonction de chacun(e).

L’Eutonie est la source inépuisable d’inspiration sur laquelle s’articule l’Harmonie aquatique®. Elle permet de mieux comprendre les mécanismes de nage et de mieux vivre les séances.

Comment pratiquer cette nouvelle approche de l’eau ?

« Côté Eau 32° », Christianne anime des activités pour les bébés, pour les enfants et pour les adultes. Elle guide et familiarise chacun(-e) et enseigne les prémices de la nage. Elle organise également des formations pour tout animateur aquatique en recherche d’une autre approche des plaisirs de l’eau.

- Séances hebdomadaires individuelles ou collectives.
- Stages pendant les vacances de Noël, Pâques et juillet & août pour les enfants en collaboration avec Loupiote ASBL, Réflexion au cinéma et éducation citoyenne ... (activités aquatiques, films à thème, bricolages, Méthode ESPERE®, etc...)
- « Apprivoiser la peur de l’eau »
- Formation en Harmonie aquatique®

Où et quand pratiquer ?
La piscine conçue à l’échelle familiale permet une ambiance familiale et intimiste. Elle est située au centre de « Au fil du Corps » B.4802-Heusy-Verviers, avenue du Chêne, 206.

Qui sont-ils ?

Benoît Istace

  • Thérapeute en Psychomotricité et Eutoniste diplômé en 1973 de la Gerda Alexander Skole à Copenhague, formé aux chaînes musculaires GDS, il pratique et diffuse l’Eutonie en profession libérale et selon les principes de Gerda Alexander depuis plus de 40 ans.
  • Il a enseigné l’Eutonie aux CEMEA (Centre d’Etude aux Méthodes d’Education Active), à la Ligue belge d’Hygiène Mentale, comme co-directeur à l’EBEGA, (école Belge d’Eutonie G.A®, actuellement fermée), dans les Hautes Ecoles (Eli-Troclet, ...), dans l’Enseignement de Promotion sociale (CPSE, ...).
  • Depuis 2005, il a ouvert sa propre école de formation en Eutonie et s’est constitué une équipe de professeurs formés en droite ligne par Gerda Alexander ou l’EBEGA.
  • Benoît Istace a été membre du conseil d’administration de l’UPBPF (Union Professionnelle Belge des Psychomotriciens Francophones). En 2011, il a fondé l’APEBS ASBL (Association Professionnelle d’Eutonie pour le Bien-être et la Santé).

Christianne Istace-Mélot

  • Après des études en éducation physique et biologie, formée (1977) en Eutonie G.A.® à l’École Gerda Alexander à Copenhague et via le Groupe International, à l’approche "Parents, jeunes et enseignants efficaces" du Dr. Thomas Gordon, à la Méthode ESPERE®, "pour une communication relationnelle sans violence dès l’enfance" par Jacques Salomé, Christiane Franken et Luc Roenen et à la Thérapie brève et stratégique de Palo Alto, elle propose des activités "Côté Eau 32°" et "Côté Terre".
  • « Côté Eau 32° », elle encadre les parents et bébés, les enfants et les adultes dans leur découverte du milieu aquatique. Elle organise des formations pour découvrir une autre approche des plaisirs de l’eau
  • « Côté Terre », elle intervient dans la gestion des conflits et accompagne les parents dans leur tâche éducative en proposant des ateliers de soutien à la parentalité.
  • Elle a enseigné dans les Hautes Ecoles (Eli-Troclet, Albert Jacquart,...). Elle est intervenue ou intervient encore dans des établissements aussi diversifiés que ICPS Mirwart, .... ISRP-Paris, les Thermes de Spa, la formation des maitres-nageurs au sein des centres spécialisés ou de piscines communales, etc... Elle a participé et donné des conférences : Radio-Contact, Strasbourg, Ulg, Nantes, Boldern, ISRP, Calais, Soumagne, Malmedy, Ovifat, ...
Plus d’infos ?
Christianne et Benoît Istace-Mélot

av. du Chêne, 206 - B. 4802-Heusy (Verviers)

Tél . : +32 (0)87 22 68 62 - Gsm : +32 (0)472 742 733

- Courriel : benoit@istace.com ou c.istace@easystress.be

- Sites :

www.istace.com

www.easystress.be

https://www.facebook.com/aufilducorps

http://apebsasbl.skynetblogs.be


Article publié le 4 juin 2017
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Article proposé par

Istace Christianne & Benoît

Benoît Istace est thérapeute en psychomotricité et Eutoniste Gerda Alexander diplômé de l’Ecole Gerda Alexander-Copenhague (1973).

Christianne Istace-Mélot est ex-prof de gym, Eutoniste Gerda Alexander de l’École de Copenhague et du Groupe International (1977).
- avenue du chêne, 206
- B.4802 – Heusy-Verviers
- Tél. : +32 87 22 68 62 ou +32 472 742 733
- Courriel : benoit@istace.com
- Website : www.istace.com

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