Ateliers Coaching Seniors « VIVRE PLUS Autrement »

Aujourd’hui, les aspirations des seniors se concentrent sur le bien être, la prévention et la santé globale, l’exigence de sens, la recherche d’épanouissement et de réalisation personnelle, la contribution à la vie collective et enfin l’identité.

Ces axes orientent les thèmes majeurs que j’aborde dans ces ateliers : le mieux être physique et psychique, une qualité accrue de vie, une meilleure connaissance de soi pour un relationnel plus harmonieux, la réalisation concrète de ses projets pour un épanouissement au quotidien, une vision et des perspectives d’avenir créatives, une cohérence accrue entre intériorité et activité, l’implication dans le mieux vivre ensemble…

Les 20, 30 ans et plus de vie active désormais associées à la retraite amènent les seniors à inventer ce nouveau temps de vie auquel ils ne se sont pas encore préparés. Ces thèmes sont des leviers moteurs pour éviter tout repli et sentiment d’impuissance. En reprenant en mains la responsabilité de leur vie, les seniors se donnent de nouvelles perspectives, d’autres choix, pour se placer dans leur devenir.

Les ATELIERS « VIVRE PLUS Autrement » se proposent d’accompagner des seniors désireux de devenir plus autonomes et inventifs pour leur propre vie.

Ils s’inscrivent dans une perspective de PREVENTION GLOBALE, touchant à tous les aspects de la vie quotidienne, particulièrement au vieillissement.

Ils permettent DE NOUVEAUX APPRENTISSAGES et un changement d’attitude envers l’âge, la vieillesse et la retraite.

Ils favorisent une ADAPTABILITE accrue aux changements accélérés de notre époque en renforçant la « boussole intérieure » !

Ils permettent de se retrouver, de renforcer confiance et estime de soi.

Ils aident à développer UNE VISION DE SON FUTUR basée sur les valeurs et le sens sur lesquels chacun choisit de fonder sa vie.

Ils contribuent à redéfinir sa vie sous l’angle de NOUVELLES VALEURS telles que le bien être, l’équilibre de vie, le bonheur.

Ils permettent aux Seniors d’affirmer leur IDENTITE PROFONDE et de prendre leur VRAIE PLACE dans la société, guidés par la maturité, l’expérience, la sagesse, la conscience.

Les Ateliers « VIVRE PLUS Autrement » se déclinent au travers de modules thématiques : MIEUX ETRE, QUALITE DE VIE, NOUVEAUX EQUILIBRES, VOS PROJETS SUR MESURE, ET LE BONHEUR… Chaque module se déroule sur une moyenne de 2 journées ou 4 demi journées.

Au travers de leur partage d’expériences, les participants vont progressivement se doter d’outils pour vivre plus en harmonie, selon leur cœur et leurs valeurs et dans le respect de leur corps. Ce rééquilibrage en douceur favorisera une plus grande cohérence et qualité de vie quotidienne, avec les conséquences directes sur leur état de santé physique et psychique.

METHODOLOGIE

La formule Ateliers favorise une dynamique collective et participative tout en ménageant à chacun des temps d’intériorisation Elle offre un espace d’expression, de ressenti, de choix et d’évolution personnelle

L’accompagnement Coaching est une approche concrète, pragmatique, de clarification, de prise de conscience, de mise en mouvement, de décision et de passage à l’action. Orienté Objectifs, Solutions, Aptitudes, Mises en action, il est un activateur d’autonomie, de responsabilisation, de maturité, d’accomplissement et d’atteinte de ses objectifs. Il amène chacun à mieux utiliser ses propres ressources et à trouver ses solutions. C’est pourquoi le questionnement représente 80% des ateliers et l’apport d’informations théoriques 20%.

Questionnement, partage d’expériences, de paroles et de témoignages, écoute active, reformulation, recadrage, outils créatifs, exercices durant l’atelier et post atelier. Le nombre de participants est limité à 6/7 personnes.

PUBLICS

Seniors actifs et retraités entre 50/70 ans aspirant à prévenir le vieillissement, devenir plus autonomes et optimiser leur qualité de vie quotidienne.

Cette formule peut être développée auprès d’entreprises, de municipalités, de CCAS, de caisses de retraite, de centres de prévention, et d’associations.

PAR QUI ?

Diane Saunier, Coach, Communication et Modes de vie, Ecrivain, Chargée de cours, conférencière.
 Conférence au CCAS de la ville de Neuilly sur Seine octobre 2006 : Vers la sécurité intérieure
 Conférence dans le cadre du colloque prospectif « Seniors, un nouvel âge dans notre société » organisé par la ville de Melun, l’UIA et le CCAS. Thème d’intervention : « Une opportunité de se réaliser autrement ». Novembre 2006
 Signature à la Médiathèque de Rueil, décembre 2007
 Conférence signature à la librairie boutique L’univers d’Esther janvier 2007
 Conférence au Salon Médecines Douces, « Réussir sa retraite » février 2007

Diane Saunier est l’auteur de « SENIORS L’AGE D’ETRE, La vie devant vous » Editions Dangles. Ce livre accompagne les seniors de 55/70 ans pour mieux vivre le temps de leur retraite, inventer ce nouvel âge, installer un mieux être global et une qualité de vie - santé, habitat, modes de vie. Il est un véritable programme de jeunesse, donc de prévention du vieillissement ! L’approche coaching et développement personnel lui donne une grande efficacité. Cet ouvrage propose des clés de conscience et des outils pratiques pour se rencontrer et développer son projet créatif. Il permet de passer à une nouvelle dimension de soi, non plus philosophique ni psychologique, mais expérientielle, la vision « Meta », basée sur une responsabilité de conscience et de sens. Il apporte le mode d’emploi pour Vivre mieux et autrement et s’extraire de l’impasse évolutive d’une société qui a atteint le point de rupture. Les seniors, notamment les retraités d’aujourd’hui, sont de hauts potentiels qui ont tout à apporter par leur maturité, leur expérience, leur sagesse et leur vision. Ils peuvent être le levier d’un profond changement… s’ils le choisissent.

Cursus
Hypokhâgne et Khâgne, Maîtrise Lettres modernes, European Business School option publicité marketing, diplôme IESA (Institut d’Etudes supérieures des Arts) de gestion et logistique d’évènements culturels, diplôme de morphopsychologie de la Société française de Morphopsychologie, Coach certifié Coach Académie

Contact
  Tél : 01 41 29 16 59
 Mail :diane.saunier@tiscali.fr