Bruxelles

Unité de Sommeil à Domicile DOMO SleepWell

L’Unité de Sommeil à Domicile DOMO SleepWell est un nouveau service de mise au point diagnostique des troubles du sommeil. Il a ouvert ses portes en février 2018, au Centre Européen de Psychologie Médicale PsyPluriel, à (...)

Chronique

Les aveugles de naissance rêvent-ils ? Le paradigme constructiviste.

À l’automne 1991, alors que je faisais mes premiers pas dans un laboratoire de sommeil (c’était au Centre Hospitalier Universitaire Brugmann, dans le nord de Bruxelles), je me souviens très bien m’être posé la question suivante : un aveugle de naissance (...)

Pour une approche humaniste de l’insomnie

L’insomnie existe depuis toujours. Elle est structurelle, ontologique, liée à la condition humaine. Mais elle est également le reflet d’une époque. En ce sens, elle est conjoncturelle, culturelle, historique, liée aux caractéristiques d’une société (...)

L’approche non pharmacologique des troubles du sommeil

L’étude scientifique du sommeil a débuté dans les années trente, grâce, notamment, à l’invention de l’électroencéphalographie. Cependant, ce n’est qu’à partir des années cinquante que la recherche a réellement pris son essor, avec, surtout, la découverte du (...)

L’horloge biologique chez les adolescents et les personnes agées - Roland Pec

Les adolescents et les personnes âgées sont plus souvent sujets aux troubles de l’horloge biologique pour des raisons physiologiques mais aussi liées au mode de vie.

L’horloge biologique circadienne - Par Roland Pec

Nous n’avons pas une, mais de très nombreuses horloges biologiques. Le déphasage de l’horloge circadienne, responsable du cycle veille/sommeil, peut être à l’origine de difficultés importantes comme, notamment, la dépression (...)

Le sommeil : Mythes et réalité

L’étude scientifique du sommeil a débuté dans les années trente, grâce à l’invention de l’électroencéphalogramme. Cependant, ce n’est qu’à partir des années cinquante que la recherche a réellement pris son essor, avec notamment la découverte du sommeil (...)

La dépression saisonnière et son traitement.

Le traitement prophylactique de la dépression saisonnière s’administre idéalement de la fin du mois d’août au début du mois de novembre. Nous y sommes donc. Si l’indication est bien posée, la personne habituellement sujette à ce trouble récurrent (...)

Sommeil

Comment combattre l’insomnie sans médicaments ?

La prise en charge non pharmacologique de l’insomnie est un domaine de la somnologie qui se développe depuis les années septante. Elle emprunte à la thérapie comportementale et cognitive, aux interventions paradoxales, aux relaxothérapies, etc. (...)

Livre : Le sommeil de A à Zzzz

Petit éloge du sommeil

Le sommeil fait partie de ces mystérieux plaisirs de la vie après lesquels la plupart d’entre nous courons. Mais qu’en savons-nous ? Comment lutter contre les insomnies ? Est-ce efficace de "compter les moutons" ? Pourquoi les hommes ont-ils (...)

Thérapie brève de l’insomnie

Les diverses interventions psychothérapeutiques pouvant être proposées pour une insomnie dépendent essentiellement, à mon avis, des questions que se pose le clinicien. Et non pas des indications proprement dites ! Ces questions sont fondamentalement (...)

Dossier

Rêver sur les rêves

En 2009, le petit monde de la somnologie a fêté un jubilé. Celui qui commémore la découverte du sommeil paradoxal, réalisée en 1959 donc, par Michel Jouvet, à Lyon. Or, il existe un lien très étroit entre le paradoxal et le rêve. J’y ai naturellement vu (...)

Approche non médicamenteuse.

Léonie a des insomnies.

Léonie vient d’entrer dans mon cabinet. Bonjour madame, installez-vous, je vous en prie ! Elle enlève son manteau et s’assoit. Elle vient me consulter pour mettre un terme à ses insomnies. Elle me regarde avec sa petite mine et me raconte son (...)

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